北京创宇卓越教育：最高级的断舍离，是整理自己

徐丰

这一生其实就是一个不断拿起又放下的过程。

只有懂得放弃生命，懂得什么是最重要的，才能解放思想，轻装上阵。

2023年开始。试着学会组织自己，把时间和精力花在真正有价值的事情上。

作家刘娜说:

情感是一把枪。当我们扣动情感的扳机时，枪口其实是对准自己的。

人的情绪就像天上的云，不可预测。如果不及时调整，就会陷入感情泥潭，失去对生活的掌控。




我曾经看过这样一部短片:

早上洗漱的时候，男人把手表放在洗脸架上。他的妻子看到后，把它放在餐桌上。

吃早餐时，我儿子不小心弄坏了他的手表。男人很生气，骂儿子，怪老婆拿走。

妻子解释说怕手表进水，但男人说手表是防水的，于是两人大吵了一架。

男子一气之下出门上班，到了公司却发现没带公文包，立马回了家。

但是家里没人，钥匙在公文包里，他只好给妻子打电话。

他老婆赶回家送钥匙时，不小心打翻了路上的一个水果摊，要赔一笔钱才走。

后来男主终于拿到包了，但是已经上班迟到10分钟了。不仅挨了一批，老婆也因为迟到被全勤扣除。




在心理学中，有一个著名的“费斯汀格定律”:

生活的10%是由发生在你身上的事情组成的，而另外90%是由你对这些事情的反应决定的。

这个故事的开头是一场意外，非人力所能控制，但后来90%的不幸其实都是因为情绪失控。

在这个世界上，没有一个人的生活没有烦恼。

每个人都会有抑郁的时候，傻子只会一味的抱怨，而聪明人懂得调整。

试想一下，如果你有86400元，丢了400元，你会把剩下的86000元扔掉吗？

当然不是。

那么，为什么我们一天有86400秒，而你却因为400秒的坏心情而让剩下的86000秒不开心呢？

正如周对所说:

无论生命多么短暂，笑着生活，笑着享受，笑着承受痛苦，这就是生活。

当我们学会接受情绪，整理情绪，以积极的心态面对生活，你会发现，美好悄然而至。





不要邀请太多人进入你的生活。如果他们无法进入你的内心，他们只会扰乱你的生活。

在这一生中，我们会遇到很多人，但并不是所有的关系都值得你去努力维系。

前段时间很多观众发现老戏骨陈居然是热播剧《人间世》的配音。

那低沉而富有磁性的音色，饱满而深刻的台词，让人很难相信配音人已经年过六旬。

纵观他的过去，我们不难发现，陈的生活圈子是简单的，他总是独立而清醒地生活。

在业余时间，他会弹钢琴，练书法，画风景画，研究自己感兴趣的东西。

而他身边的朋友总是嘲笑他一个人呆在家里，远不如去吃个饭有意义。

陈淡然一笑:“安身立命，做一些无用却宁静美好的事，而不是专注于名利，不也是一种修行吗？”

他忘恩负义，不谙世故，不讨好任何人，不依附于任何人。即使越来越多的人关注他，他依然坚持自己的社交风格。

有时候，我们总以为朋友越多越好，但其实三两个好朋友远胜于几千个泛泛之交。




人到了一定年纪，要学会精简自己的圈子。

该珍惜的就珍惜，该放弃的就放弃，把时间永远留给值得的人。

每个人的精力都是有限的。只有学会从自己的圈子里做减法，才能卸下包袱，放弃烦恼，变得更好。

人之所以痛苦，在于想得太多。当一个人整天被杂念包围的时候，他的头脑和内心是无法净化的。

正如作家江洋先生所说:你的问题在于你想得太多，读得太少。

人只有不断审视自己，斩断无用的杂念，才能驱走有害的妄想，活出精彩的人生。

棋手吴清源，金庸先生曾把他比作围棋江湖中的“绝世高手”。

他六岁时痴迷下棋，每天忘我练习。

十岁时，他步入围棋顶级圈子，开始与最著名的棋手对弈。

十三岁时，吴清源赢了来中国玩游戏的五段棋手井上孝·平，一举成名。

在回忆录中，他写下了比赛前的一个细节:

每次去日本下棋，我总是通读《道德经》。

因为有了《道德经》“无为、无我、无欲”的思想，他完全可以抛开一切杂念，理出头绪，从容应对竞争。




世间万物都熙熙攘攘，何况人心中的想法。

如果不及时清理自己的妄想，就很容易陷入各种琐事中，扰乱心神。

唐玄宗迷失在享乐的杂念中，瓦解了他的盛世；钟勇沉溺于走亲访友，这消磨了他的文学才华。

叔本华曾说:“世界上最大的监狱是人的思维意识。”

生活中的大部分困惑，本质上都是观念造成的。

只有不断整理自己的思绪，才能看清事物的本质。

真正有智慧的人，会一直保持清醒的头脑和清晰的思路，不会失去生活原有的节奏，还会微笑面对生活。




知乎上有这样一个问题:“我的生活一团糟。我该怎么改？”

其中一个备受好评的回答是:

当你在苦恼，对生活无能为力的时候，打扫一下房子，从最小的事情做起，开始改变。

女演员刘涛曾经经历了她一生中最艰难的考验。她丈夫破产了，很沮丧。她不仅要演戏赚钱，还要照顾两个孩子。

即便如此，她每天也不忘收拾家务，打扫房间。

地板脏了，马上拖，甚至捡起一根头发；平时穿的衣服会一件一件叠好装袋。

后来刘涛参加了《花儿与少年》，凭借超强的储物能力和整理技巧获得了网友的一致好评。

鲁豫曾经说过:“刘涛是一个外表软弱的人，但她的内心是固执的。从规划自己的生活到让事情井井有条，她什么都喜欢。”




古语有云窗明几净，可坐可卧。

当一个人开始收拾自己的房间，得到的不仅仅是居住的舒适，更是内心的满足。

我一直喜欢这句话:

“家是一个港湾。一个干净的房间可以滋养你的生命，让你更加安心地前进。”

房间越整洁，生活就越有规律，精神和状态就越积极，成功的可能性就越大。

相反，因为懒惰而放弃打扫房间的人，久而久之就会被复杂的事情所阻碍。

真正有智慧的人，总是会抽出时间重新布置房间，让生活变得简单纯粹。





“人生的智慧在于逐渐澄清和过滤掉不重要的杂质，同时保留最重要的部分。”

生活是一个简单的过程。真正聪明的人，从不拘泥于外在，而是适时调整自己。

只有学会整理情绪，才能放弃抱怨和纠结，避免麻烦；

学会组织圈子，才能排除外界干扰，活出自己；

学会理清思路，才能斩断杂念和妄想，稳步前行；

学会收拾房间，才能远离复杂，获得快乐。



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理念：教育改变命运学历成就理想。

愿景：创宇卓越教育让每位职场人蓄势成长。

使命：坚守匠心情怀深耕学历教育。

价值观：创新，广宇，卓越。理想定与实践并举，心智必和毅力共生。